Mi segít a kaja-kómán, ha nem a kávé?

Frissítő megoldások az ebéd utáni fáradtságra

Betoltad a kedvenc kajád, repetáztál, és jött még egy finom süti is… Most már csak egy kis szundit szeretnél, de vár a munka – Megvan az érzés?

Ilyenkor szokott jönni a csoportos kávézás. Na nem az erős fekete, inkább olasz barátaink rémálma, a cappuccino vagy egy latte. Te sem nyered vissza utána az energiád, ugye?

A minap olvastam egy cikket, ami az étkezés utáni kávé fogyasztása helyett még egy kis ételt, pontosabban tökmagot javasolt. Nem tudom, Te hogy vagy vele, de a csokitorta után maradt ízt én nem rontanám el egy marék tökmaggal. A pattanásokra pedig pláne nem vágyom, ami már másnap ott éktelenkedik a homlokom közepén…

Az viszont tény, hogy sokszor a kávé sem segít egy kiadós ebéd után. Fáradtabbnak érezzük magunkat, hiszen a szervezetünk energiát von el más tevékenységektől, hogy lebontsa a táplálékot és felszívja a tápanyagokat. A jóllakottság érzése, különösen a nehéz ételek fogyasztása után, gyakran társul a vércukorszint csökkenésével, ami fáradtságot és álmosságot okoz.

Miért éppen a tökmag?

A tippet egy neurológus-táplálkozási szakértő adta, aki az olajos magvak omega-3 és omega-6 zsírsavainak energizáló hatására esküszik. Ezek közül kiemelte a tökmagot, ami tele van hasznos tápanyagokkal, például fehérjékkel, rostokkal, vitaminokkal (mint például E-vitamin) és ásványi anyagokkal, mint a magnézium, cink és vas. A magnézium például segít a sejtek energiatermelő folyamataiban.
Emellett a tökmagban található neurotranszmitter, ami hozzájárulhat a motiváció és a hangulat javításához, így fokozva a mentális energiát is.

Na, de mi a helyzet a Reboottal?

A Reboot egy olyan frissítő és élénkítő kávéalternatíva, italpor formájában, amely speciális összetételének köszönhetően valódi támogatást nyújt a fáradtság leküzdésében. A benne található B-vitamin komplex segít fenntartani a koncentrációt, míg a guarana-kivonat és koffeintartalma segít, hogy még a legkiadósabb ebéd után se aludj el az íróasztal mellett. A szódabikarbóna hozzájárul az emésztés kiegyensúlyozásához, ami jól jöhet, ha valami nehezebben emészthetőt ettél. A magnézium pedig támogatja az izmok és az idegrendszer megfelelő működését, ami különösen fontos sporttevékenység vagy fokozott szellemi terhelés idején. Cukor helyett édesítőszerek és citrusos ízvilága biztosítja az ital ízét, így bármilyen étel mellé, vagy után jól esik.

Legközelebb, amikor a kávé helyett keresel egy frissítő megoldást, válaszd a tökmagot és a Rebootot! Az egészséges nassolás és a vitaminokkal teli ital együttese garantáltan újra feltölt energiával, hogy a nap hátralévő része is szuper legyen!